Будь на высоте
с нами
VI-ZA-VI
ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Дети, занимающиеся танцами, становятся более открытыми, быстрее развиваются. И получают удовольствие от занятий, от танцев, от музыки, от движения.Одно из важнейших условий правильного исполнения танца - способность воспринять его ритм и вовремя в него включиться. Как правило дети по природе очень чутко улавливают ритм, они его прекрасно чувствуют, но далеко не всегда могут передать его движениями.В гимнастической части урока решается несколько задач: силовая подготовка, развитие выносливости, упражнения на расслабление мышечной системы, постановка дыхания.
ФИТНЕС
Основной эффект фитнеса - активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности. Полноценное осуществление этого процесса благодаря фитнесу и приводит к улучшению здоровья, когда организм человека функционирует так, что обеспечивает полное физическое и психическое благополучие.
СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
Contemporary танец - современный, постоянно формирующейся стиль. Это та ниша в хореографии, где все еще идут поиски языка, выразительных форм. Это не единый однозначный стиль, а объединение баз танцевальных методик, взятых из западного (классический танец, джаз-модерн, антрэ, эстрадный, клубный) искусства движения.
LADY DANCE
Почувствуй себя королевой! Танцевальный класс в основе которого заложены самые модные и сексуальные направления — Strip-plastica И Sexy R’N’B, Waacking, GO-GO. Самый женственный и сексуальный танец на сегоднешний день! Изящная пластика тела чередуется с чёткими, резкими движениями; медленная завораживающая музыка эротического танца чередуется с чёткими ритмами soul и R’N’B музыки. Lady dance — направление, которое отлично тренерует многие группы мышц (ягодичные, мышцы пресса, груди, рук). Особое внимание уделяется походке (дефеле), растяжке, пластике, осанке.
СТРЕЙЧИНГ
Уражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.
